Kad internet, igrice i društvene mreže preuzmu život: Stručnjaci upozorili na sve veći problem ovisnosti

Ovisnost o internetu, društvenim mrežama i videoigrama može ozbiljno narušiti svakodnevni život. Na važnost očuvanja mentalnog zdravlja, pravodobnog prepoznavanja problema i suradnje zdravstvenih stručnjaka s udrugama upozorili su danas djelatnici Odjela za psihijatriju slavonskobrodske bolnice i članovi Udruge „Vrapčići”. Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno, no u vremenu sve intenzivnijeg korištenja digitalnih tehnologija sve se češće susrećemo s izazovima koji mogu utjecati na naše svakodnevno funkcioniranje. Posebno zabrinjava porast takozvanih bihevioralnih ovisnosti, među kojima su

ovisnosti o internetu, društvenim mrežama i videoigrama, ali i kockanju, kupovini i pornografiji. Na važnost prepoznavanja tih problema upozorili su danas ispred zgrade Poliklinike Opće bolnice „Dr. Josip Benčević” u Slavonskom Brodu djelatnici bolničkog Odjela za psihijatriju i članovi Udruge za unaprjeđenje mentalnog zdravlja „Vrapčići”. Pod sloganom „Stvarni glasovi – stvarne promjene” družili su se s građanima, dijelili informativne letke i prigodne predmete izrađene na kreativnim radionicama udruge te otvorili prostor za razgovor o potrebama u području mentalnog zdravlja.

Kada navika preraste u ovisnost?

Voditeljica Odjela za psihijatriju Opće bolnice „Dr. Josip Benčević” i predsjednica Udruge „Vrapčići”, dr. Dubravka Ergović, upozorila je na sve veći problem bihevioralnih ovisnosti, osobito među mlađom populacijom. Statistika nam govori da se s poteškoćama mentalnog zdravlja danas susreće više od 50.000 djece i

mladih u Hrvatskoj. Iz godine u godinu raste broj tzv. bihevioralnih ovisnika”, istaknula je dr. Ergović.

Pritom je pojasnila na koje se oblike ovisnosti to odnosi. „To su ovisnosti o internetu, kockanju, društvenim mrežama, pornografija, kupovina kojom se nadomješta praznina odnosa”, naglasila je. Problem nastaje kada takve aktivnosti počnu narušavati svakodnevni život, obiteljske odnose, posao, školu i društvene kontakte. Jedan od znakova upozorenja je nemir kada osoba ne može pristupiti sadržaju ili se baviti aktivnošću koja joj donosi kratkotrajno olakšanje. Dr. Ergović upozorava da problem postaje ozbiljan kada zbog takvih navika sve ostale obveze i odnosi padnu u drugi plan.

„Problem je kada si organiziramo vrijeme da sve drugo postaje nevažno. Od toga da zaboravimo otići po dijete u vrtić jer se netko zadržao na video igricama ili do toga da se radije ispričamo s nekog društvenog događaja samo da provedemo večer uz kupovinu ili boravak na društvenim mrežama, tada vjerojatno imate problem”, pojasnila je.„U udruzi se osjećam odlično jer uvijek imam nekoga za razgovor” Koliko podrška, razumijevanje i razmjena iskustava znače osobama koje se suočavaju s poteškoćama mentalnog zdravlja, istaknula je i Magdalena Ražek, članica Udruge „Vrapčići”.

„Kada sam u udruzi, osjećam se odlično jer uvijek imam nekoga za razgovor. Udruga mi znači puno jer razmjenjujemo vlastita iskustva, razumijemo se, a uvijek u suradnji s doktoricama naučimo nešto novo o mentalnom zdravlju i brizi o sebi”, poručila je Magdalena Ražek. Njezino iskustvo pokazuje koliko je važno imati mjesto na kojemu se osobe mogu osjećati prihvaćeno, razgovarati bez straha od osude i učiti kako bolje brinuti o sebi. Osim stručne pomoći, podrška ljudi koji prolaze kroz slična iskustva može biti važan dio svakodnevnog suočavanja s poteškoćama.

„U udruzi se osjećam odlično jer uvijek imam nekoga za razgovor”

Koliko podrška, razumijevanje i razmjena iskustava znače osobama koje se suočavaju s poteškoćama mentalnog zdravlja, istaknula je i Magdalena Ražek, članica Udruge „Vrapčići”. „Kada sam u udruzi, osjećam se odlično jer uvijek imam nekoga za razgovor. Udruga mi znači puno jer razmjenjujemo vlastita iskustva, razumijemo se, a uvijek u suradnji s doktoricama naučimo nešto novo o mentalnom zdravlju i brizi o sebi”, poručila je Magdalena Ražek. Njezino iskustvo pokazuje koliko je važno imati mjesto na kojemu se osobe mogu osjećati prihvaćeno, razgovarati bez straha od osude i učiti kako bolje brinuti o sebi. Osim stručne pomoći, podrška ljudi koji prolaze kroz slična iskustva može biti važan dio svakodnevnog suočavanja s poteškoćama.

Važni su razgovor, podrška i pravodobna pomoć

Prepoznavanje poteškoća prvi je korak prema njihovu rješavanju, a u tome važnu ulogu imaju obitelj, zdravstveni djelatnici i udruge koje pružaju podršku osobama s poteškoćama mentalnog zdravlja. Upravo je povezivanje stručnjaka i članova zajednice jedan od ciljeva susreta ispred bolničke Poliklinike. Izravnim razgovorom s građanima željelo se čuti što im je potrebno, približiti dostupne oblike podrške i dodatno osvijestiti činjenicu da je mentalno zdravlje važan dio ukupnog zdravlja. Suradnja Odjela za psihijatriju i Udruge „Vrapčići” pritom šalje važnu poruku: o mentalnim poteškoćama treba govoriti bez srama i predrasuda, a pomoć potražiti na vrijeme. Briga o mentalnom zdravlju ne počinje tek kada problem postane ozbiljan. Počinje razgovorom, razumijevanjem i spremnošću da prepoznamo kada je nama ili nekome bliskome potrebna podrška.

Ovaj članak sufinanciran je sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija.