Učestalo noćno mokrenje nije uvijek bezazleno: Evo kada trebate posjetiti liječnika

Buđenje jednom tijekom noći radi odlaska na zahod smatra se normalnim, osobito s godinama. Međutim, ako se budite dva ili više puta svake noći, riječ je o stanju poznatom kao nokturija, koje može biti znak zdravstvenog problema i ne bi ga trebalo zanemariti.

Stručnjaci upozoravaju da učestalo noćno mokrenje može biti posljedica prekomjernog unosa tekućine prije spavanja, ali i preaktivnog mokraćnog mjehura, povećane prostate, infekcije mokraćnog sustava ili bolesti srca, bubrega i dijabetesa. Jedan od često zanemarenih uzroka je i opstruktivna apneja u snu, poremećaj disanja tijekom spavanja koji povećava stvaranje mokraće tijekom noći. Određeni lijekovi također mogu pridonijeti noćnom mokrenju, piše Daily Mail.

Prema urolozima, problem nastaje kada noćno mokrenje narušava san i uzrokuje kronični umor, pospanost, slabiju koncentraciju i pad kvalitete života. Ako se tegobe pojave iznenada ili su praćene krvlju u mokraći, jakom boli, neutaživom žeđi ili otežanim disanjem, potrebno je što prije potražiti liječničku pomoć.

Što možete učiniti?

Liječnici preporučuju nekoliko jednostavnih mjera koje mogu ublažiti tegobe:

izbjegavajte veće količine tekućine nekoliko sati prije spavanja ograničite unos alkohola i kofeina navečer ako uzimate diuretike, razgovarajte s liječnikom o vremenu njihova uzimanja redovito izvodite Kegelove vježbe za jačanje mišića dna zdjelice.

Ako promjena životnih navika ne pomogne, liječnik može preporučiti dodatne pretrage i odgovarajuće liječenje.

Ne zanemarujte simptome

Iako se nokturija često pripisuje starenju, stručnjaci naglašavaju da ona nije uvijek normalna pojava. Budite li se više puta svake noći zbog mokrenja i zbog toga ste tijekom dana umorni ili iscrpljeni, razgovarajte s liječnikom. U mnogim slučajevima uzrok se može otkriti i uspješno liječiti.