Zašto je ZUMBA postala najveći svjetski hit fitness industrije?

Popularan naziv Zumba Fitness Party je zavladao svijetom, postigao nezapamćenu popularnost, pružio nevjerojatan učinak vježbanja i zasluženo preuzeo  titulu fitness revolucije.

Autor: Maja Medunović | Datum objave: 12.02.2013




ZUMBA je plesni-fitness program  inspiriran latino glazbom koji uključuje i internacionalnu glazbu s plesnim pokretima, stvarajući dinamičan, uzbudljiv, veseo i učinkovit fitness sustav. ZUMBA sat poznat kao Zumba Fitness-Party predstavlja kombinaciju brzih i sporih ritmova koji učvršćuju i oblikuju tijelo korištenjem aerobic/fitness pristupa pružajući prednosti kadio vježbama kao i onima za učvršćivanje mišića.

Krivac za dobru zabavu je instruktor Alberto “Beto” Perez koji je do ovog programa vježbanja došao slučajno. Jednom prilikom zaboravio je ponijeti na sat aerobika odgovarajuće CD-ove ali na sreću je imao pri ruci nekoliko njih s klasičnim latino ritmovima – salsa, merengue, cumbia, reggaeton, na koje je uspješno odradio improvizirani sat. Vidjevši oduševljenje na licima polaznika, shvatio je da bi kombinacija klasičnih pokreta za oblikovanje tijela i plesnih latino koraka mogla biti dobitna za uspješno i zabavno vježbanje. Beto nakon toga razvija cijeli program vježbanja po pravilima i principima treninga, te počinje revoluciju u svijetu fitnessa. Zumba je svjetski poznat program vježbanja čije su blagodati i rezultate primijenili i prepoznali ljudi širom svijeta.

zumbaCilj je prvenstveno dobar fizički izgled i dobro psihičko stanje što razvoj aerobnih sposobnosti, oblikovanje pojedinačnih mišićnih grupa u harmoničnu globalnu cjelinu, razvoj motoričkih sposobnosti , učvršćivanje i jačanje svih koštano zglobnih i tetivnih segmenata i unapređenje zdravlja. 

Zumba se razlikuje od ostalih fitness programa iz nekoliko razloga:

  • Posebnost - spoj glazbe, plesa, treninga, energije
  • Pravi je užitak - nemate osjećaj da vježbate nego da se dobro zabavljate, primjerena je za sve uzraste neovisno o tome u kakvoj ste kondiciji, bez obzira na plesno iskustvo, spol i dob
  • Jednostavnost - sloboda pokreta, koristite svoju kreativnost , a zumba formula osnovnih koraka čini je dostupnom za sve
  • Učinkovitost - djeluje na sve mišiće: jačaju se i oblikuju noge, stražnjica, trbušna muskulatura, ruke, ramena, leđa i prsa
  • Gubitak težine -  jednim treningom potrošite više od  500 kalorija
  • Smanjuje stres- jedna od glavnih odlika zumbe je zagarantirano dobro raspoloženje, otklanjanje umora i stresa jer je cijeli koncept usmjeren na zabavu

Svi zainteresirani Brođani željni odlične zabave i dobrog treninga ovaj program vježbanja možete potražiti i u našem gradu jer odlične Zumba instruktorice će vam otkriti sve čari Zumbe.

I za kraj…

Join the party. Let's ZUMBA


Pratite Brodportal i najnovije vijesti na Facebooku Twitteru

MOŽDA VAS ZANIMA I OVO

Zadnje vijesti

Pismo nadbiskupa Hranića o slavlju Velikoga tjedna i vazmenog trodnevlja

Virtualna akcija #GrančicaMira Mladeži HDZ-a Brodsko-posavske županije

Dvije novooboljele osobe od bolesti Covid-19, još jedan zdravstveni djelatnik pozitivan

FOTO GALERIJA

Potresi u Zagrebu: Velike štete, ima ozlijeđenih

Županijska smotra LiDraNo 2020. i ove godine okupila mlade kreativce

Od kola do sevdalinki Nedžada i Hanke i slavonskog "štiha" Kiće Slabinca

Obilježena 28. obljetnica osnutka 101. bosanskobrodske brigade HVO-a

Važna pobjeda Marsonije u Županji